¿Cómo montar un gimnasio funcional?

La industria del fitness es un sector muy dinámico, cada día surgen nuevos modelos de negocios, se amplía la oferta y se diversifican el tipo de gimnasio.

Una de estas tendencias novedosas son los gimnasios funcionales. Si te interesa incursionar en este sector quizás te preguntes cómo montar un gimnasio funcional que sea exitoso y rentable.

Si este es tu caso, a continuación, encontrarás algunas ideas básicas sobre como montar un gimnasio funcional y no morir en el intento.

¿Qué es el entrenamiento funcional?

Este tipo de entrenamiento está basado en una idea central: preparar tu cuerpo de forma íntegra, mejorando las capacidades de reacción y el desempeño general para que sea óptimo ante cualquier tipo de situación.

Este tipo de entrenamiento incluye situaciones en entornos deportivos o de otra índole. Para lograrlo, los entrenadores especializados en este tipo de entrenamiento toman en cuenta las condiciones particulares de cada persona, sus fortalezas y debilidades.

De este modo concentran el entrenamiento en donde más se requiere y se aprovecha las destrezas naturales de una persona para dar respuestas eficaces, y se busca mejorar las debilidades de las personas.

El entrenamiento funcional se basa en una serie de ejercicios que sirven para entrenar los músculos de forma integral, considerándolos como un conjunto, de este modo se puede preparar para ejecutar tareas cotidianas de modo fácil y evitando lesiones que son comunes.

Este tipo de entrenamiento sirve no solo para las personas que realizan actividades deportivas, sino que brindan una excelente condición física para desempeñarse en tareas del hogar, o para actividades profesionales.

Los beneficios del entrenamiento funcional se centran en que mantienen en forma a las personas de todos los sectores, mejora la postura corporal y la estabilidad de las personas, disminuye las lesiones físicas de la gente, trabaja los músculos para que funcionen en grupos y es un excelente complemento deportivo.

Por esta razón los gimnasios funcionales, donde se realiza este tipo de entrenamiento están tan en boga y muchas personas están interesados en ellos.

¿Qué es un gimnasio funcional?

Un gimnasio funcional es aquel que está adaptado para realizar entrenamiento funcional. La diferencia esencial con un gimnasio convencional se encuentra en el tipo de equipos y de máquinas que se usan, o no, en un gimnasio funcional.

Los gimnasios funcionales se caracterizan por no hacer uso de las típicas máquinas de cardio y de musculación que son típicas de los gimnasios convencionales. Tampoco encontrarás otro tipo de equipos como las escaladoras o los remos.

Esto se debe a que la idea principal de un gimnasio funcional es disponer del espacio y los equipos para montar los circuitos de entrenamiento, en clases colectivas en pequeños grupos, que son la base del entrenamiento funcional.

Se trata de permitir un tipo de entrenamiento con ejercicios dirigidos a los músculos que mayor uso tienen en la vida cotidiana. Con esta premisa se realizan ejercicios que están orientados a grupos o cadenas de músculos, y evitan actividades de alto impacto sobre un músculo en particular, ya que estas suelen ser la fuente más común de lesiones.

Por eso, los ejercicios que se realizan en un gimnasio funcional son de coordinación, equilibrio, agilidad y flexibilidad, y por, sobre todo, tienen muy en cuenta evitar las lesiones de articulaciones y espalda, que son las más frecuentes en un gimnasio convencional.

¿Qué equipos se necesitan para montar un gimnasio funcional?

Si no se usan pesas, ni bancos, o bicicletas estacionarias, qué tipo de equipos o máquinas necesitas para montar un gimnasio funcional.

Una herramienta fundamental son las poleas y las cuerdas. Poleas suspendidas, poleas en las paredes y poleas en el piso. También son muy útiles las pesas de mano, bien sean mancuernas o pesas rusas. Balones medicinales y algunas máquinas específicas para entrenamiento funcional.

Estas máquinas sirven para desarrollar equilibrio y resistencia, son estaciones especializadas que utilizan la gravedad y la resistencia del propio cuerpo para lograr que el usuario se ponga en forma.

Otro elemento que es fundamental para que puedas montar un gimnasio funcional, o acondicionar tu centro fitness para ofrecer entrenamiento funcional, es el personal preparado en este tipo de entrenamiento.

No debes obviar la importancia de contar con entrenadores y monitores especializados conocedores de las técnicas y de los circuitos de entrenamiento funcional más eficaces para lograr que tus socios se sientan satisfechos con su entrenamiento.

Otro aspecto que debes considerar si tienes como proyecto montar un gimnasio funcional es el área de tu gimnasio. Este tipo de gimnasios, a diferencia de los convencionales requieren un poco más de espacio de lo usual.

Esto se debe a que el entrenamiento no se realiza de forma focalizada de forma individual en máquinas. Sino que se trata de circuitos colectivos que deben realizar diferentes tipos de ejercicios.

Por esta razón considera espacios amplios, esto por supuesto, depende de la cantidad de clientes que deseas atender, pero en general, un área de cien metros cuadrados es suficiente para instalar un gimnasio de este tipo. Recuerda que debes considerar el espacio de los baños, los vestidores, el vestíbulo y las áreas de servicios administrativos.

Y por último no debes dejar de incluir un sistema de gestión en línea , que te permita administrar a tus socios y tu gimnasio, brindándoles las posibilidades de hacer reservas para las sesiones de entrenamiento funcional y que así se aproveche todo el potencial.